Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2023
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 89,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 118,87g | Kolhy: 77,51g.
Ontbijt: Lidl Banaan, Lijnzaad, Komkommer, Quaker Havermout, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Avocado Eetrijp. Lunch: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Milbona Edammerkaas 40+, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Wasa Glutenvrije Cracker, Oesterzwam, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Aldi Magere Rauwe Ham, Witlof, Tartaartje, Milbona Geraspte Kaas. Snacks/Andere: Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Gekookt Ei, Rookvlees. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|