|
door het vele slaapgebrek veel aan het snoepen. het lukt me nog niet om de knop om te zetten. ik baal zo 🙄
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 61,43g | Eiwit: 72,42g | Kolhy: 116,30g.
Ontbijt: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. Lunch: Aldi Tijgerbrood Wit, Gebakken Ei, Zaanse Mayonaise, Liga Cracotte Volkoren, Zwagerman Achterham, Philadelphia Naturel. Diner: AH Gebraden Kipfilet, Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Calvé Yofresh. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|