Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2023
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 52,62g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 148,12g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Moccachino, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Lunch: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, AH Palingworst, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Chef Select & You Tzatziki, Zwagerman Boterhamworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Extra Volkoren Brood. Diner: Lovilio Mascarpone , knolselderijpuree, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Mosterd, Sperziebonen, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Aldi Brosse Koek, Optimel Magere Kwark Moccachino, Aldi Chocolate Chip Cookie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|