Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2014
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 77,77g | Eiwit: 81,90g | Kolhy: 192,01g.
Ontbijt: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Lunch: Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, AH Yorkham Naturel, Havermout Brood, Becel Dieet, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+. Diner: AH Doperwten Extra Fijn, AH Hamburger, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Suiker, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Venco Dropmix Zout, Westmalle Triple, Speculaas, AH Chocolade Soesjes, Koffie. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|