John10251's Logboek, 26 dec 14

John10251's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Turkey, potato salad, cookies, eggnog, cakes and pies; oh my....

74,8 kg Tot nu toe verloren: 9,2 kg. Nog te gaan: 4,4 kg. Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 26 december 2014:

1988 kcal

Vet: 89,64g | Eiwit: 73,32g | Kolhy: 226,57g. Lunch: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Diner: Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Winchell's Cranberry Nut Bread, Butter or Sugar Cookie, Southern Comfort Traditional Egg Nog. meer...

1923 kcal

Activiteit: Autorijden - 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtstoename van 7,6 kg per week

6 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

And I hope you enjoyed every bite.

26 dec 14 door lid: ClassicRocker

Ah the temptations of the Holiday's!!

26 dec 14 door lid: bway

Thanks guys! Enjoy your Holidays...

26 dec 14 door lid: John10251

Okay make a plan to move past the holidays and into the new YOU. Every one enjoys the holidays and now that they are almost over we all will live with the memories but we don't have to live with he extra weight. Time to get down to business and take healthy steps to discover your healthy side.

26 dec 14 door lid: Transformation Butterfly


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

John10251's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

John10251's Logboek, 26 dec 14

Opmerking Toevoegen

John10251's Gewicht Geschiedenis