|
82..8 dag 1 van de nieuwe leefstijl....niet meer ziek van eten..niet meer ellendig voelen dat kleding niet meer past.....ik doe het alleen...ik ben sterk genoeg om het te kunnen....niet meer spijt erna.....net meer misselijk van eten en mezelf zien in de spiegel
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 32,89g | Eiwit: 45,63g | Kolhy: 318,58g.
Ontbijt: Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: Maggi Basis Voor Soep Groente met Vlees, Wasa Volkoren Cracker, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Rode Paprika, AH Gemengde Salade, Calvé Licht en Romig, Dirk Aardappel Partjes Gekruid. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Dadel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|