Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2023
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 83,12g | Eiwit: 124,65g | Kolhy: 111,20g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Jean Bâton Mayonaise Suikervrij, Ijsbergsla, Rode Paprika, Bleekselderij, Tonijn in Water (uit Blik), AH Grote Garnalen, Cherrytomaten. Diner: AH Andijvie Fijngesneden, Lidl Gerookte Spekreepjes, Courgette, Uien, Harde Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Bakpoeder, Havermout, Koek en Speculaas Kruiden, Kokosmelk, Whey Perfection, Pure Chocolade, Pecannoten, Kaneel, Banaan, Lidl Protein Bar. meer...
|
|
3283 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|