Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2014
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 39,0 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 35,80g | Kolhy: 120,64g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water. Diner: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Salsa, Taco Bell Border Sauce - Fire, Morningstar Farms Roasted Garlic & Quinoa Burger, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Marketside Fresh Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Water. Snacks/Andere: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, Lipton Green Tea, Cinnamon, Great Value Clover Honey, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Lezen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, P90X - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Afwassen - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|