Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3953 kcal
|
Vet: 125,21g | Eiwit: 283,94g | Kolhy: 422,70g.
Ontbijt: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Now Sports Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Lunch: Goya Dark Red Kidney Beans, Costco Ground Beef 88/12, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Bananas , Skippy Creamy Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate. Diner: Farm Rich Mozzarella Sticks, Butter (Salted) , Thomas' Plain Bagel, Albertsons Old Fashioned Oats, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas , Now Sports Whey Protein Isolate. Snacks/Andere: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Leg day - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheUnhealthyDaddy's Gewicht Geschiedenis
|