Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
124,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 95,70g | Eiwit: 108,62g | Kolhy: 131,39g.
Ontbijt: Koolraap, Beemster 30+ Oude Kaas, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Lunch: Plus Roomboter Croissants. Diner: Johma Huzarensalade, AH Tomaat, Koolraap, Olijfolie, AH Magere Runderlap, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Snacks/Andere: Nescafé Cappuccino, Mandarijn, Hazelnoten, Ferrero Hanuta. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Weet je wat voor jou werkt om het jo-jo-en tegen te gaan?
30 jan 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
Heb wel een idee.. maar vertel eens….
30 jan 23 door lid: fatm@n
|
Ik heb geen idee, weet alleen wat voor mij werkt en helaas in dit geval is iedereen anders en reageert ieder lijf anders. Voor mij is het keto
30 jan 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
Sorry, ik dacht dat je een suggestieve vraag had gesteld. Tegenwoordig heb je zoveel alwetende personen.
Bij mij heeft in het verleden koolhydraatarm/-beperkt goed gewerkt. Echter door verschillende factoren ben ik weer bijna terug bij af.
Ik let nu meer op de koolhydraat inname. Niet voor eventjes maar lange termijn.
30 jan 23 door lid: fatm@n
|
Nee zeker niet☺️ Afvallen en daarna op gewicht blijven is gewoon niet makkelijk anders zaten we hier niet met z’n allen maar het maakt het makkelijker als je een levensstijl vindt die bij jou lijf past. Misschien toch het kha weer eens proberen?
30 jan 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|