|
Hoppa! 💪🏼🥳
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 83,93g | Eiwit: 124,60g | Kolhy: 114,16g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: Gerookte Zalm, Ei, Veldsla, Cottage Cheese. Diner: Magioni Pizzabodem Bloemkool, Lidl Rucola, Lidl Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snack Tomaatjes . Snacks/Andere: Banaan, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection, Zaanlander Belegen Kaas 35+ . meer...
|
|
3205 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Baden - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|