|
Volgens mij mag ik gewoon niet afvallen ofzo. Terwijl dit toch echt dik 4 kilo is boven m’n gewicht vd zomer en toen at ik precies hetzelfde en bewoog ik minder.. ik blijf me verbazen haha
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 57,14g | Kolhy: 191,41g.
Ontbijt: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn. Lunch: Wit Brood, Kippensoep. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips. meer...
|
gewichtsbehoud
|