|
Voor de 4e dag op rij 😂
Morgen zal wel een plusje worden, ben meestal zwaarder als ik de avond ervoor heb gesport
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 37,82g | Eiwit: 105,25g | Kolhy: 156,49g.
Lunch: AH Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Melkan Magere Kwark Perzik Vanille, Melkan Smeerkaas 20+. Diner: Zero Noodles Noedels, Uncle Ben's Zoetzure Saus, Jumbo Taugé, AH Boerenkool, AH Olijfolie Mild, AH Ei, Like Meat Moroccan Chicken. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes. meer...
|
gewichtsbehoud
|