Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2014
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2779 kcal
|
Vet: 98,26g | Eiwit: 82,73g | Kolhy: 332,91g.
Ontbijt: Banaan, Melk (Halfvol), Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk). Diner: Milbona Griesmeelpap, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Lidl Kriel Aardappelen, Gekookte Wortelen, AH Spruiten, Golden Seafood Lekkerbekjes. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Kokosmakroon, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten. meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|