Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 103,10g | Eiwit: 72,06g | Kolhy: 69,24g.
Ontbijt: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kerrygold Roomboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei. Lunch: Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja, De Notenshop Hennepzaad Gepeld. Diner: AH Quiche Lorraine. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|