|
Gister weer een rondje wezen hardlopen en m’n hartslag gaat al goed omlaag. Nu m’n gewicht nog.. tjemig, hahaha
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 61,84g | Kolhy: 192,14g.
Ontbijt: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Diner: Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Nasi Goreng. Snacks/Andere: AH Zoute Popcorn, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|