Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2014
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 74,43g | Kolhy: 145,49g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: 365 Pineapple Chunks, Best Yet Mixed Berries, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Diner: Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Coleslaw, Oysters, Crab Cake, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Snacks/Andere: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|