Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 89,79g | Kolhy: 186,66g.
Ontbijt: Milner Smeerkaas 20+ Sambal, De Ruijter Gestampte Muisjes, Volkoren Brood. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Snijbonen, C1000 Zilvervliesrijst, Zonnatura Muesli Rood Fruit , Alpro Soya Kwark. Diner: AH Roze Garnalen, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, AH Mueslireep, Hard Broodje, Lidl Pompoenpit Broodje. Snacks/Andere: Mineola, Lidl Peer. meer...
|
|
4897 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 uren en 20 minuten, Aqua-aerobics - 30 minuten, Slapen - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volouder5's Gewicht Geschiedenis
|