|
Kon het toch niet laten om de bevestiging op de weegschaal te zien 🥳 goed bezig 💪🏼ā
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 71,25g | Eiwit: 120,35g | Kolhy: 77,87g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Pistachenoten, Lidl Kipdijfilet, Saladinettes Eikenbladsla Melange, Gele Paprika's. Diner: Ei, AH Ketchup zonder Toegevoegd Suiker, AH Basic Zuivelspread Naturel, Champignons, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Lidl Dulano Serranoham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Snacks/Andere: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Body & Fit Perfection Bar Crunchy Chocolate Toffee. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|