Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2023
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2832 kcal
|
Vet: 47,89g | Eiwit: 125,52g | Kolhy: 287,43g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Esselunga Insalata di Polpo e Patate, Barilla Pasta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Pizza Capricciosa, Birra, Prosecco, Spritz. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 33 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|