Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2014
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3009 kcal
|
Vet: 101,92g | Eiwit: 171,45g | Kolhy: 320,36g.
Ontbijt: Plus Fruitsalade, Croissant, HAK Witte Bonen, Aldi Yorkham, Roerei. Lunch: m&s 3 bean salad, Marks & Spencer Super Berry Smoothie (250ml), Marks & Spencer Quinoa & Edamame Soya Bean Salad. Diner: Zeebaars, AH Wokgarnalen Knoflook, AH Oosterse Wokgroente, Nasi, Eendenvlees. Snacks/Andere: Marks & Spencer Berry Medley, Gedroogde Vijgen, LU Time Out Granenbiscuit. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|