Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 56,26g | Kolhy: 174,03g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Sellerie Salade, AH Knäckebröd Volkoren. Diner: Calvé Mosterd Saus, Calvé Yofresh, Ketchup, Lamb Weston Rustic Fries, Iglo Visburger, AH Schnittbroodjes Volkoren. Snacks/Andere: Milka Toffee Classic, Lipton Ice Tea Zero, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kipgrillworst, AH Libanese Wrap. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shirlvdb's Gewicht Geschiedenis
|