|
30 dec 2019. was mijn gewicht 101.9
11 Jan 2023 71.4
streefgewicht wat omlaag bijgesteld voor stimulans om Allert te blijven en stimulans 😉 niets moet maar mag!
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 75,34g | Eiwit: 28,80g | Kolhy: 3,06g.
Diner: Plus Rookkaas Gesneden, Monini Olijfolie met Citroenaroma, La Tourangelle Avocado Olie, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Nevo Bleekselderij Rauw, Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|