Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 89,71g | Eiwit: 163,69g | Kolhy: 212,40g.
Ontbijt: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Costine di Maiale, Polenta al Forno o Bollita, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Caffè Espresso. Diner: Burro di Arachidi, Banana. Snacks/Andere: Milbona Skyr Vaniglia, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. meer...
|
|
3501 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 33 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 7 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|