|
ā
💪🏼
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 115,81g | Kolhy: 154,55g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse , Blauwe Bessen, Bananen, Havermout, Ei. Lunch: Rode Kool, Bleekselderij, Lidl Kipdijfilet, Jean Bâton Mayonaise Suikervrij. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kabeljauwfilet, Knolselderij. Snacks/Andere: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, AH Magere Franse Kwark, Rozijnen, Mandarijn, Appelcake. meer...
|
|
3127 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|