Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2241 kcal
|
Vet: 89,04g | Eiwit: 123,25g | Kolhy: 232,63g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Campina Halfvolle Melk. Lunch: AH Karnemelk, Kiwi, Bruin Bolletje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, AH Pistolet Bruin, Gekookt Ei, Appel. Diner: AH Verse Stamppot Boerenkool, AH Halfvolle Melk, Jumbo Gekookte Gelderse Worst. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|