Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 172,31g | Kolhy: 191,00g.
Ontbijt: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Fontina, Frittata di Uova, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. Diner: Certossa Crostini Integrali, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Andere: Milbona Skyr Lampone, Caffè Espresso. meer...
|
|
3498 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 33 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 6 uren en 49 minuten, Slapen - 6 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|