Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 43,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 21,08g | Eiwit: 33,78g | Kolhy: 127,61g.
Ontbijt: Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee, Jumbo Fruitspread Aardbei, De Ruijter Vruchtenhagel. Lunch: Arla Skyr Aardbei. Diner: Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Fries Roggebrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Fruitspread Aardbei, Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Vruchtenhagel. meer...
|
|
2992 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 8 minuten, Traplopen - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Werken - 1 uur en 20 minuten, Google Fit - 19 uren en 37 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
r.bour's Gewicht Geschiedenis
|