Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2014
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 55,58g | Eiwit: 116,83g | Kolhy: 179,47g.
Ontbijt: Koffie, Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten. Lunch: Suiker, Thee, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Havermout Brood. Diner: AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, AH Excellent Ossenhaas, Suiker, Magere Yoghurt, Remia Fritessaus. Snacks/Andere: Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Heineken Bier, Verkade San Francisco Naturel, Koffie. meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|