Dossssss's Logboek, 09 jan 23

2.100 kcal 🤸🏻‍♀️🔥
C 255
P 120
G 60
- lavoro off
- pesi off
- divano on ✔️
Dossbradipo a riposo assoluto.. ❤️
Pronta.. 🤜🏻🤛🏻💈
🔛 2.300
Go ✔️

60,5 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg.    Nog te gaan: 0,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1936 kcal

Vet: 52,87g | Eiwit: 120,16g | Kolhy: 245,60g.   Ontbijt: il Carosello Torroncini Teneri, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Salumeo Pollo a Cubetti, Peperoni, Patata Americana. Diner: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Bio Organic Quinoa Tricolore, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Andere: Melinda Mela Renetta. meer...

1636 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...