Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2023
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 49,27g | Kolhy: 154,33g.
Ontbijt: Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Lunch: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Lidl Bruine Bollen, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Selleriesalade. Diner: Optifit Magere Kwark Orange, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Hollandse Groenteschotel, AH Snijbonen, Lidl Orientschijf Vegan. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon, Lonka Soft Nougat Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|