Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2023
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 48,57g | Eiwit: 73,47g | Kolhy: 162,75g.
Ontbijt: Optifit Magere Kwark Orange, Milsani Magere Kwark, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Extra Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Diner: AH Herten Biefstuk, Delicieux Honing Portsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Rode Kool. Snacks/Andere: Sondey Rosemary Crackers, Aldi Chocolate Chip Cookie, Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|