Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2439 kcal
|
Vet: 83,83g | Eiwit: 140,42g | Kolhy: 251,27g.
Lunch: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Diner: Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Merba Chocolate Cookies , Hoogvliet Worteltjes Geschrapt. Snacks/Andere: Bicro Kippenragout, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
04 jan 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Best prima. Ik eet tussen de 1500 en 2000 kcal per dag. Soms op een dirty manier (foute producten maar wel passend binnen de kcal) maar zolang dat niet dagelijks is, vind ik het prima.
Privé/werk best druk
04 jan 23 door lid: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|