|
Even wennen nog het plaatsen van foto’s enzo,
wel heel leuk deze challenge, ik hou het realistisch met de planning en het einddoel…
Wie weet valt t mee en is er nog meer af straks..
Succes vandaag en wees lief voor jezelf🤗
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 64,80g | Kolhy: 59,51g.
Ontbijt: Peijnenburg Ontbijtkoek. Na Ontbijt: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Gesneden Ham, Jan American Pancakes, Gebakken Ei. Diner: Unox Magere Rookworst, AH Verspakket Erwtensoep. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|