|
Hallo lieve mensen!
De daling heeft zich ingezet!
Van 90,4 naar 90 in 5 dagen.
Gisteren was mn lieve vadertje jarig 89 jaar!
En ben mij bewust te buiten gegaan aan heerlijke hapjes, petit fours, zalmsalade, paling, garnalen, 😋dus t viel mij nog mee dat er wat af is.
Vandaag en morgen weer wat opletten want..
Ben toch echt van plan om een oliebol te eten en bubbels te drinken met oud en nieuw…
Hele fijne jaar wisseling allemaal!🥳🥂💥🌟
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 65,05g | Eiwit: 65,04g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Perfekt Aardbeien Extra Jam. Lunch: AH Basilicum Pesto, Aldi Mozzarella, Morjon Pilchards in Tomatensaus, Bruine Boterham. Na Lunch: LU Mini Crackers, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Zoute Pepsels. Diner: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Gesneden Ham, Eiwit, Gebakken Ei. Na Diner: AH Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|