Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2022
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 88,75g | Kolhy: 171,36g.
Ontbijt: Appel, Abrikozen, Zespri Kiwi Gold, Melk (Halfvol), Walnoten, Delhaize Bio Havervlokken. Lunch: Couscous, Gebakken of Geroosterde Forel, Leonidas Praline, Senseo Koffie. Diner: Bruine Boterham, Koffie met Melk, Banaan, Aoste Kip Salami, Suiker, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Senseo Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|