|
I'm getting super excited so close to being under 200!
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 21,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
754 kcal
|
Vet: 20,44g | Eiwit: 37,16g | Kolhy: 112,65g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water. Diner: Great Value Less Sodium Soy Sauce, Moo Shu Pork, Best Choice Instant Brown Rice, Van Oriental Food White Meat Chicken Egg Rolls, Water. Snacks/Andere: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Tazo Zen Green Tea, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Bananas, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Clover Honey, Cinnamon, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2849 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|