Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2022
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 21,29g | Eiwit: 49,24g | Kolhy: 127,25g.
Ontbijt: Yoghurt (Mager), Bolletje Volkoren Beschuit, Bolletje Fries Roggebrood, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Bosvruchten Fruitspread. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Bolletje Fries Roggebrood, AH Zoete Kleine Appeltjes. Diner: HAK Spinazie met Room, AH Biologische Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). meer...
|
|
2817 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 8 minuten, Stofzuigen - 40 minuten, Traplopen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Google Fit - 20 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
r.bour's Gewicht Geschiedenis
|