Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2022
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 83,79g | Eiwit: 130,26g | Kolhy: 94,33g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Lidl Kipdijfilet, Milbona Cottage Cheese, Saladinettes Eikenbladsla Melange, Tomaten, Appel. Diner: AH Magere Franse Kwark, Eggstra Vloeibaar Eiwit, Broccoli, Geitenkaas (Halfzachte), Cottage Cheese, Ei, Droge of Harde Salami. Snacks/Andere: Food2smile Popped Chips Salt&Pepper, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Lidl Walnoten, Body & Fit Smart Bar. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|