|
Super trots op mijzelf dat ik onder de 87 kilo ben na 5 jaar. Nog even doorzetten, maar kerst wordt een moeilijke tijd ben ik bang.
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 16,04g | Eiwit: 29,25g | Kolhy: 115,58g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: AH Courgette Broccoli Soep. Diner: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: Grolsch Pils (Flesje). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|