Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 187,97g | Kolhy: 174,67g.
Ontbijt: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Dirk Boeren Donker Volkoren, Dirk Boeren Meerzadenbrood, Maggi Romige Champignonsoep, AH Greenfields Rosbief Peper, Nixe Tonijn in Water, Johma Rundvlees Salade. Diner: Freshona Zuurkool Naturel, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Elstar Appel, Bloemkool, La Molisana Spaghetti Integrali, Lidl Verse Kabeljauwfilet, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: Dirk Boeren Maïsbrood, AH Zonnebloempitten, Lidl Griekse Yoghurt, AH Winterpeen, Milbona Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Lidl Schnitzels, AH Komkommer. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|