Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2014
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 72,76g | Kolhy: 244,15g.
Ontbijt: Koffie, Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten. Lunch: Zwagerman Gegrilde Achterham, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Havermout Brood, Suiker, Thee. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Coca-Cola Coca-Cola, AH Vanille Vla, Suiker. Snacks/Andere: Cognac, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Koekje, Koffie, Hema Petit Fours. meer...
|
|
3056 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|