Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 86,71g | Eiwit: 151,05g | Kolhy: 235,85g.
Ontbijt: Lidl Havermout, Bio+ Amandelmeel, Jumbo Vries Vers Aardbeien, Banaan, Bulletproof koffie skinny, AH Pitloze Witte Druiven, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%. Lunch: Lidl Kippengehakt, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Courgette, Kikkoman Sojasaus, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge. Diner: Bosui of Lenteui, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Champignons, AH Zeekraal, Kikkoman Sojasaus, Sojasaus, Pangasiusfilet, Pandanrijst, Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Magere Franse Kwark, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, Citroensap, Gemberthee, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl 100% Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Kaneel, Appel. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Boodschappen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Samsung Health - 17 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|