Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 17,40g | Eiwit: 36,33g | Kolhy: 134,01g.
Ontbijt: Milbona Butterkäse, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, Bolletje Fries Roggebrood, AH Abrikozenspread, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Lunch: Arla Skyr Naturel, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei. Diner: AH Prei à la Crème , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologische Appelmoes. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 47 minuten, Afwassen - 20 minuten, Google Fit - 20 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
r.bour's Gewicht Geschiedenis
|