|
💪🏼
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 79,44g | Eiwit: 129,24g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Cherrytomaten, Venkel, Zure Komkommer Augurk, Olijfolie, Zalm uit Blik. Diner: ah 100% pindakaas, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Kania Ketjap Manis, Jumbo Witte Kool, Rode Paprika. Snacks/Andere: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Zelfrijzend Bakmeel, Pecannoten, Olijfolie, Banaan. meer...
|
|
3568 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|