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2.150 Kcal 🤸🏻♀️❤️
C 287
P 120
G 58
* pesi 4 su 7
5° settimana..
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60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2140 kcal
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Vet: 52,71g | Eiwit: 120,55g | Kolhy: 279,36g.
Ontbijt: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Maribel Marmellata di Fragole Light, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Diner: Grana Padano Grana Padano, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Peperoni, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Andere: Alesto Misto, Maribel Miele, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. meer...
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1622 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Buon inizio di settimana Manu 👋
20 nov 22 door lid: giokaos
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Grazie Gio 🙏🏻 ..buon inizio a te.. 🌞
20 nov 22 door lid: Dossssss
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Dossssss's Gewicht Geschiedenis
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