Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2022
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 50,72g | Eiwit: 185,01g | Kolhy: 210,48g.
Lunch: Carrefour Filetti di Platessa Impanati , Star Risotto alla Milanese (260g), Caffè Espresso, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Diner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella . Snacks/Andere: PanBauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl BARRETTA PROTEICA STRACCIATELLA, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Cocco, Caffè Espresso. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 6 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 4 uren en 57 minuten, Slapen - 9 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|