|
Dag 2
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 47,52g | Eiwit: 83,66g | Kolhy: 179,71g.
Ontbijt: Smaakt Viergranen Vlokken, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Aldi Filet Americain, AH Pistolet Bruin, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Gemengde Sla. Diner: Sperziebonen, Iglo Ping & Klaar Lasagnette met Sperziebonen . Snacks/Andere: Milbona High Protein Blueberry, Appel, Eiwit, Bakpoeder, Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Havermeel, Magere Franse Kwark, Zoetstof, Whey Perfection, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). meer...
|
|
3270 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Werken - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|