|
Dag 1 🙃
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 71,02g | Eiwit: 102,18g | Kolhy: 105,66g.
Ontbijt: Eiwit, Bakpoeder, Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Havermeel, Magere Franse Kwark, Zoetstof, Whey Perfection, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Lidl Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen, Eiwit, Bakpoeder, Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Havermeel, Magere Franse Kwark, Zoetstof, Whey Perfection, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). Lunch: Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Jean Bâton Mayonaise Suikervrij, Saladinettes Rucola. Diner: Courgette, Alesto Walnoten, Uien, AH Andijvie Fijngesneden, Lidl Gerookte Spekreepjes, Harde Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Food2smile Popped Chips Salt&Pepper, Banaan. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|