Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2022
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 62,98g | Eiwit: 173,69g | Kolhy: 207,20g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Lunch: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Mista, Barilla Sugo Tonno, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Barilla Pasta, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, BONLÀ Mozzarella Light, Vino Rosso da Tavola, Heineken Birra, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Spritz. Snacks/Andere: Milbona Skyr Lampone, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè Espresso. meer...
|
|
3204 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 8 uren en 29 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|